本文目錄

• 羽毛球殺球訓(xùn)練方法？
• 羽毛球殺球比賽規(guī)則？
• 羽毛球殺球往哪個方向殺怎么控制？
• 羽毛球殺球的話，什么樣的拍子合適？
• #羽毛球#怎么殺球怎么正確握拍？
• 羽毛球扣球和殺球區(qū)別？
• 羽毛球怎么扣殺才有力度？

羽毛球殺球訓(xùn)練方法？

2.

正手殺：

選擇合適的站位，站位一般要靠后，但不要超過后邊線；側(cè)身對網(wǎng)，兩腳分開與肩膀同右臂屈指上彎，使胸部展開，左臂伸直以保持身體平衡。準(zhǔn)備擊球時先將右服下彎，將重心移動到右腿以積蓄力量，然后伸直腿部做一個轉(zhuǎn)體動作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。手肘要指向上方，使拍頭位于在脖子后方。

殺球時，首先收縮腹部，向前拉動身體，同時伸展手時，外旋小臂，混動拍子。擊球要干脆，動作要快。

3.

反手殺：反手發(fā)球技術(shù)是在身體的左前方用反拍面擊球的一種發(fā)球方式。同正手發(fā)球技術(shù)一樣，用反手同樣能發(fā)出各種不同弧度的球;與正手發(fā)球所不同的是，反手發(fā)球時動作的力臂距離相對要小，發(fā)球時對球的控制力更強(qiáng)，加之反手發(fā)球動作更具一致性、隱蔽性和突然性。

4.

跳殺：要練跳殺，首先是要能保證跳起來后能擊到球，且能控制落點：左右眼關(guān)注的點要分開，以我左手持拍為例，左眼盯球，右眼盯落點（若右手持拍則相反），要分開盯球。殺球時，后半段揮拍往場地外旋轉(zhuǎn)（掌心朝向場地外而不是朝向地面），而不是向場地內(nèi)砸。

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羽毛球殺球比賽規(guī)則？

打球過程中可能會涉及到殺球的規(guī)定：

羽毛球的規(guī)則如下：

（1）場區(qū)規(guī)則

①以下情況運動員應(yīng)交換場區(qū)：

1．第一局結(jié)束。

2．第三局開始。

3．第三局中或只進(jìn)行一局的比賽進(jìn)行至一方達(dá)到11分時。

②運動員未按以上規(guī)則交換場區(qū)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)立即交換，已得分?jǐn)?shù)有效。

羽毛球殺球往哪個方向殺怎么控制？

殺球時只要通過手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小，就可以殺出不同的球來，這些不同形式的殺球，主要是為了戰(zhàn)術(shù)的需要和根據(jù)對方站位的情況靈活加以運用，初學(xué)打羽毛球的人在平時練習(xí)和比賽中可能對打高球不感興趣，見到高球就想扣殺，其結(jié)果是適得其反，消耗來體力，達(dá)不到好的效果，還往往使自己處于被動狀，因此，初學(xué)者在學(xué)來殺球技術(shù)之后，不能在比賽中盲目濫用，而是要通過打高球和吊球來為扣殺創(chuàng)造機(jī)會，這樣才能使殺球顯出更大的威力。

羽毛球殺球的話，什么樣的拍子合適？

　　如果數(shù)最好的牌子，YONEX，不過YONEX的球拍需要在700這個價位上才能有用，因為低于700的性價比不高，甚至是不值　　如果是一般的球拍牌子，當(dāng)然是國內(nèi)的KASON（凱勝）、VICTOR（威多可），臺灣的　　尤尼克斯VT-9NEO羽毛球拍采用全新nanopreme科技，中桿彈性和強(qiáng)度的完美融合，擁有更細(xì)的拍桿，更靈活的操控性能，無與倫比！拍頭的加強(qiáng)結(jié)構(gòu)實現(xiàn)了將拍頭彎曲在一個操控性極強(qiáng)的位置，使羽毛球跟線床接觸時間更長，兩側(cè)纖細(xì)拍框更易彎曲讓更多的能量傳送到羽毛球上。這種組合讓您在扣殺時體驗瞬間爆發(fā)力。　　BONNY，英國的FLEX等....STOX的質(zhì)量就不推薦　　如果我推薦就是KASON和VICTOR，畢竟在國內(nèi)名氣最大的兩家生產(chǎn)商　　通?？从鹈蚺倪M(jìn)攻還是防守或者兼?zhèn)洌钪饕强辞蚺牡钠胶恻c（BALANCE）　　平衡點低于285MM的屬于防守拍，285到290的屬于平衡拍子（攻守兼?zhèn)洌?90以上的就一定是進(jìn)攻　　如果是業(yè)余的運動員，力量不夠應(yīng)選擇防守拍子居多，因為可以減少打球時候揮拍的負(fù)荷，也可以不通過球拍借力來練習(xí)力量　　力量夠的就可以很好發(fā)揮頭重對殺球的幫助　　其實球拍的防守進(jìn)攻的平衡點是可以通過自己的配重來調(diào)節(jié)，比如手柄纏的手膠越厚，球拍平衡點就越低....越薄就越頭重，編向進(jìn)攻，但是這種調(diào)節(jié)方式不推薦，對擊球的手感，特別是震手是很大影響　　所以最好可以參考球拍出廠本來的數(shù)值來參考

#羽毛球#怎么殺球怎么正確握拍？

　　主要還是要根據(jù)自己的實際情況，找個適合自己的方法：　　殺球：　　正手殺直線球（側(cè)身起跳）：準(zhǔn)備姿勢和動作要領(lǐng)與正手擊高球大體相同。步子到位后，屈膝下降重心，準(zhǔn)備起跳。側(cè)身起跳時，往右上方提肩帶動上臂、前臂和球拍上舉，以便向上伸展身體。起跳后，身體后仰挺胸成反弓 形。接著右上臂往右后上擺起，前臂自然后擺，手腕后伸，前臂帶動球拍由上往后下?lián)]動，這時握拍要松。隨后凌空 轉(zhuǎn)體收腹帶動右上臂往右上擺起，肘部領(lǐng)先，前臂全速往前上揮動，帶動球拍高速前揮。當(dāng)擊球點在肩的前上方時，前臂內(nèi)旋，腕前屈微收，閃腕發(fā)力殺球。這時手指要突 然抓緊拍柄，把手腕的爆發(fā)力集中到擊球點上。球拍和擊球方向水平面的夾角小于90度，球拍正面擊球托的后部，使球直線下行。殺球后，前臂隨慣性往體前收。在回位過程中將球拍回收至胸前。　　正手殺對角線球（側(cè)身起跳）：準(zhǔn)備姿勢和動作要領(lǐng) 與正手殺直線球相同。不同點是起跳后身體向左前方轉(zhuǎn)動用力，協(xié)助手臂向?qū)欠较驌羟?。頭頂殺直線和對角線球：動作要領(lǐng)和準(zhǔn)備姿勢與頭 頂擊高球相同。不同點是揮拍擊球時，要集中全力往直線方向或?qū)欠较蛳聣?，球拍面和擊球方向水平面的夾角小于90度?！　》词謿⒅本€球：準(zhǔn)備姿勢和動作要領(lǐng)與反拍擊高球相同。不同點是擊球前的揮拍用力要大，擊球瞬間球拍與殺球方向的水平面夾角小于90度。　　騰空突擊殺直線球：側(cè)身右腳后退一步準(zhǔn)備起跳。起跳后，身體向右后方騰起，上身右后仰或反弓形，右臂右上抬，肩盡量后拉。擊球時，前臂全速往上擺起，手腕從后伸經(jīng)前臂內(nèi)旋至屈收，同時握緊球拍壓腕產(chǎn)生爆發(fā)力，高速向前下?lián)羟颉Ｍ粨艨蹥⒑螅夷_在右側(cè)著地屈膝緩沖，重心在右腳前；右腳在左側(cè)前著地，利用左腳蹬地向中心位置回動，手臂隨慣性自然往體前回收。　　握拍：　?。?）正手握拍法　　虎口對著拍柄窄面的小棱邊，拇指和食指貼在拍柄 的兩個寬面上，食指和中指稍分開，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，掌心不要緊貼，拍柄端與近腕部的小魚際肌平，拍面基本與地面垂直，正手發(fā)球、右場區(qū)各種 擊球及左場區(qū)頭頂擊球等，一般都采用這種握法（以右手握拍者為例）?！　。?）反手握拍法　　在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指和食指將拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指頂點在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上或內(nèi)側(cè)棱上，中指、無名指和小指并攏握住拍柄，柄端靠近小指根部，使掌心留有空隙。球拍斜側(cè)向身體左側(cè)，拍面稍后仰，一般說來， 擊身體左側(cè)的來球，大都先轉(zhuǎn)體（背對網(wǎng)），然后用反手握拍法擊球?！　。?）握拍的靈活性　　根據(jù)對方來球的不同角度和為了控制準(zhǔn)確的落點， 握拍的方法也隨時會有些細(xì)微的改變。例如：正手網(wǎng)前搓球的握拍：在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，使拍柄離開掌心，拇指斜貼 在拍柄內(nèi)側(cè)的上小棱邊上，食指稍前伸，使第二指帶斜貼 在拍柄外側(cè)的寬面上?！　》词志W(wǎng)前搓球的握拍：在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，拍柄離開掌心同時使球拍稍 向內(nèi)轉(zhuǎn)，拇指貼在拍柄內(nèi)側(cè)的上小棱邊上，食指第三關(guān)節(jié)貼在拍柄外側(cè)的下小棱邊上?！　≌纸託⑶蚬磳蔷W(wǎng)前球的握拍：在正手握拍的基礎(chǔ)上，拍柄稍向外轉(zhuǎn)，拇指斜貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上，食指第二指關(guān)節(jié)和其他三指的指根貼在拍柄外側(cè)的寬面上，拍柄不貼掌心。　　反手接殺球勾對角網(wǎng)前球的握拍：在正手握拍的基礎(chǔ)上，拇指、食指、中指和無名指稍松開，拍柄離開掌心， 同時將拍柄向內(nèi)轉(zhuǎn)動，拇指第二指關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)貼在拍柄 內(nèi)側(cè)的上小棱邊上，食指第二指關(guān)節(jié)貼在拍柄的下中寬面上，其余三指自然抓在下中寬面和拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上 。

羽毛球扣球和殺球區(qū)別？

是一回事。規(guī)范的應(yīng)該叫做殺球。把對方擊來的高球全力向下扣壓叫殺球。殺球的特點是力量打、速度快。它是主動進(jìn)攻的重要技術(shù)。殺球分正手殺球、反手殺球和頭頂殺球。殺球可分重殺、輕殺、長殺、深殺、直線扣殺、斜線扣殺。重殺時要全力扣壓；輕殺時用力介于重殺和劈吊之間；長殺是將球殺向?qū)Ψ綀鰠^(qū)底線附近；深殺落點在中場附近?？傊?，殺球時只要通過手腕和手指控制拍面、傾斜角度、用力方向和大小，就可扣殺出不同的球來。

羽毛球怎么扣殺才有力度？

跳殺就好比按彈簧一樣，我們的發(fā)力要從膝蓋往上發(fā)力，要做到馬上蹲馬上跳，不可以蹲太久，力量會流失，不可以蹲太快，跳起來擊球節(jié)奏不對，所以要做到：蹲，跳，殺，這三點要連續(xù)一次性完成，同時這三點的節(jié)奏是不變的，而要變的節(jié)奏是在哪呢，答案是在移動調(diào)整步上，調(diào)整步要根據(jù)球的速度與方向來移動，要快速還是慢速，要大步還是小步，要往左還是往右都要調(diào)整，所以難點不是在于最后起跳的殺球，而是在移動調(diào)整的過程中。

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